Personaaltreening, massaazh, toitumisalased konsultatsioonid

• Eesmärgi püstitamine
• Treeneri poolt vaid Teile pühendatud aeg
• Motivatsiooni säilitamise tugi
• Eesmärkidest lähtuvalt sobivad harjutused ning koormused - Harjutuste ohutu sooritamise õpetamine
• Treeningaja efektiivne kasutamine
• Treeningpäeviku pidamine
• Isiklik treeningplaan
• Treenimise kohta tekkinud küsimustele vastuste otsimine

Personaalne treening ei sisalda jõusaali pääset.

Personaaltreeningule aega saab broneerida administraatorite juures.

Klassikaline massaaž

Vähendab lihaspinget, pinguldab nahka, kiirendab vereringet ja ainevahetust. Tugevdab närvisüsteemi ja vähendab stressi. Vähendab pea- ja lihasevalusid.

Vastavalt kliendi soovile või vajadustele toimub kas kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele (selg, kael, kukal, õlad, käed, jalad jne).

Sportmassaaž

Sportmassaaž on klassikalisest massaažist tugevam ja mõeldud eelkõige sporti harrastavale inimesele, eesmärgiga parandada lihaskonna verevarustust, sidekoe elastsust, ennetada ja aidata parandada juba tekkinud vigastusi.

Vajadusel võib pühenduda vaid lokaalsetele piirkondadele.

CLUB saali teenus sisaldab toitumisalaseid konsultatsioone ja juhendamist. Meie kliendid on saavutanud kehakaalu normaliseerimisel suurepäraseid tulemusi. Meie spetsialistide pikaajaline kogemus ja erialane haridus aitavad lahendada ka Teie kaaluprobleemid.

Toitumiskava ja konsultatsiooni on võimalik tellida ka eraldi teenusena.